Poskrbite za svoj videz, počutje in zdravje

Joga obraza je popolnoma naravna metoda pomlajevanja telesa in je primerna tako za ženske, kot za moške. Je najbolj intimna in dobičkonosna vadba, pri kateri v zelo kratkem času dobimo izjemen rezultat. Izboljša se tako fizično, kot psihično počutje.

Z vadbo krepimo, dvigujemo in polnimo vseh 57 obraznih mišic, ki se nahajajo od vratu navzgor. Izboljša se elastičnost kože in nastajanje kolagena. S tem ne samo, da brišemo gube ter odpravljamo posledice gravitacije na obrazu, vendar z vajami aktiviramo celoten sistem žlez, kar je ključnega pomena za pomlajevanje ter ohranjanje energije in vitalnosti. Pri vadbi izjemno vplivamo na hormonsko ravnovesje, posledično se izboljša se psihično počutje in optimalno delovanje celotnega organizma. Obraz dobi mladosten in sijoč videz, napolnimo se z energijo, ter se lažje spopadamo z vsakodnevnim stresom in težavami.

Zakaj Joga obraza?

Obraz je ogladalo stanja našega telesa in počutja ter  najboljši diagnostični aparat. Iz njega je mogoče prebrati tako naše zdravstveno stanje in psihično počutje (npr. spodnja veka stanje ledvic, povešena zg. veka kaže na slabše delovanje vranice, gubice med obrvmi – preveč jeze…), kot tudi dejansko stanje na vseh ostalih področjih našega življenja (sence – partnerstvo, obrvi – sorodniki, področje med obrvmi – palača življenja..)

V glavi se nahaja glavni center žlez, ki proizvaja hormone za pomlajevanje in regeneracijo, se povezuje z ostalimi centri žlez, in s tem vpliva na delovanje notranjih organov, hormosko ravnovesje in delovanje celotnega organizma. Zato pravimo, da je naša glava »direktorska pisarna«, ki nadzoruje delovanje celotnega organizma in tako vpliva na naše psiho fizično počutje. Je tudi trening možganov, saj jih z vajami aktiviramo in regeneriramo. Izboljša  se nam spomin, koncentracija, hitreje okrevamo po poškodbah, kapeh, prometnih nesrečah in zmanjša se možnost za nastanek demence. Notranje se umirimo in povežemo.

Zato so mišice izrednega pomena, saj s tem , ko so močne ter na  svojem mestu, polne in dejavne, šele lahko vplivajo na dobro delovanje notranjih organov, žlez, meridianov  in energetskih točk, ter tako skrbijo za njihovo aktivnost in videz ki si ga zaslužimo.

Joga obraza je čas, ki si ga vzamem samo zase. Dragocen čas.,ko se učim sprejemati sebe takšno kakršno sem in hkrati čas, ko se sama sebi iskreno nasmejim, ko se pačim pred ogledalom. Zmanjša napetost, me umiri, počutim se in izgledam bolj sproščeno in kar je zame najbolj pomembno kot študentki- stranski učinek je večja koncentracija, ki mi olajša učenje. Joga obraza ni samo mehčanje linij in “bildanje” mišic, je predvsem krepitev samozavesti, zaznavanje sebe čisto drugačne kot doslej. Pri tem mi je v ogromno pomoč naša učiteljica Tjaša, ki me s svojo odločnostjo, vztrajnostjo in zgledom spodbuja, in je vedno dostopna za vprašanja in motivacijo. Kdo ne bi sledil učiteljici, ki izraža pozitivna pričakovanja in izgleda vsako srečanje bolj mladostna. Pravijo, da je za zdravje pomembno vaditi ne samo s telesom ampak tudi z dušo. Joga obraza mi da oboje.
Sabina
Že sama odločitev,da grem na jogo obraza,me je navdala z veselim pričakovanjem. Dobila sem več,kot sem pričakovala. Vaje so res luškane in občutek je,kot,da mi je celo telo hvaležno za njih izvajanje. Tjaša,ti si odlična *podajalka* teh modrosti. S svojo simpatičnostjo in toplino si dodala piko na i v celo zgodbo. Hvala ti.
Majda